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《是時候減磅了》

作者:黃凱詩

「金閱獎」得獎作品

內容簡介

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定價:HK$ 108.0
折扣:會員優惠 : 88折
折實價:HK$ 95.0
《就是這樣瘦了》

作者:黃凱詩

「金閱獎」得獎作品

內容簡介

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定價:HK$ 98.0
折扣:會員優惠 : 88折
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《營養師的500卡滋味廚房》

作者:黃凱詩、李龍嘉麒、陳慧賢

營養師把「肥」菜式和高卡潮流餐點變身成又好味又能減磅的......

定價:HK$ 98.0
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《日日食住瘦:365日這樣食不會錯的飲食竅門》

作者:黃凱詩

內容簡介
香港人日日嚷著減肥,但天天繼續吃高脂高卡的早午晚餐兼零食!唔好再騙自己,這是增肥法,不是減肥法!
作者在本書以肩負著消滅各人肚腩的心志,先從香港人對瘦身的大錯特錯觀念狠狠地把出,戮破要害,然後帶領大家開始減磅之旅,介紹有營養又「瘦得落」的食物和20多道DI......

定價:HK$ 88.0
折扣:會員優惠 : 85折
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《營養師常到的40間餐廳》

作者:黃凱詩

內容簡介
外出吃飯,怎能夠「瘦了荷包」但「胖了肚腩」!?
作者誓要幫幫大家的肚腹,不要由肚皮......

定價:HK$ 98.0
折扣:85折優惠
折實價:HK$ 83.3
《來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術》

作者:黃凱詩

內容簡介
炎炎夏日,又是瘦身的熱門日子;教讀者瘦身的書必成熱賣貨。
黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶,擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵,讓大家在短時間內搵到食瘦D方法和纖體運動。

作者簡介
黃凱詩,......

定價:HK$ 88.0
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《吃走你的大肚腩:營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法》

作者:黃凱詩

內容簡介
全書分四章:
第一章:認清脂慌真相:揭示港人誤以為低脂健康的食物,其實都內含高脂高糖。如黑朱古力、冰皮月餅、壽司、「口笠濕」等。
第二章:知識改變體形:只要擁有正確的飲食常識,便懂得「擇低」而食。如麥當當的飽類選擇、橄欖油、椰子油的真身等。<......

定價:HK$ 78.0
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《營養師甜品教室》

作者:黃凱詩、李龍家麒、黃芷晴

內容簡介

能夠成功在家做出低卡又滋味的甜品,是現今人們追求的飲食原則。但在家製作時,總會遇上不同問題,作者敢說:我們以不藏私的態度,把這36款瘦身甜品巨細無遺地寫出來和拍攝下來:用上甚麼輕盈的原材料、超過200幅步驟圖、打發打勢、攪拌形態,一一呈獻出來。大家只要依......

定價:HK$ 98.0
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《營養師的500卡瘦身食堂》

作者:黃凱詩、李龍家麒、陳慧賢

食極唔肥的三大招數:

.要識得選材料

.要掌握食物烹調得滋味的秘訣
.一天三餐都要食,每餐吸收500卡份量

本書由人氣營養師撰寫,一共46道各地風味的有營家常菜。作者透過本書,讓大家把在食肆吃到的美味菜式移師家中照......

定價:HK$ 98.0
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《瘦出滋味──50個瘦得出色好方法》

作者:黃凱詩

 《瘦身可餐》一出版,好評如潮,旋即不斷再版。

現再下一城,出版《瘦出滋味》,為愛食,喜歡煮飯,但不想肥的你提供幾十種可行妙法。

定價:HK$ 78.0
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