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出 版︰經濟日報出版社
作 者 / 編 者︰黃凱詩
定 價︰ HK$ 108.0
折扣:會員優惠 : 88折
折實價:HK$ 95.0
頁 數︰ 200 頁
出 版 年 份︰ 2017-07
ISBN︰9789626789513
《是時候減磅了》

「金閱獎」得獎作品

內容簡介

繼2016出版的《就是這樣瘦了》榮獲上屆金閱獎,以及在書展銷量破紀錄後,黃凱詩今年再下一城,出版《是時候減磅了》。
 
是次作品的版面與內容大增,全書分五章,分別有最搶眼又令人極為驚喜的「成功減肥個案」,以對話形式記錄減肥心路,原汁原味,圖文並茂;「免墮食物陷阱」及「識食也要知識」,則以一反一正,話你知減肥期間,該吃和不該吃甚麼;「外膳外賣注意」可謂貼合都市人生活,教你出外如何食得滋味又健康,外賣原來有不少注意事項;最後,「減肥運動需知」就是教大家如何做運動燒脂,達致減磅又能Keep Fit。
 

作者簡介

黃凱詩

英文名Cynthia,減磅戰友愛稱她為黃CC,八足咁多爪,又諸事八卦。
 
 她是一名營養師,亦是體適能運動教練。於香港大學營養學系畢業後,隨即投身營養服務行業,成為當中一名「小薯仔」。她的專長是替人除去贅肉,名副其實是體重控制專家,也是肥人的福星。出道近廿年來,她將不少「肥男肥女」,打造成「型男型女」,從而令他們重拾自信,展開新的健康人生路。屈指算算,至今先後替數千名肥人成功減磅,總計減去十多萬磅,2007-16年間,更舉行超過600場瘦身講座,參加者達數萬人。
 
當然,她負責的工作又豈只替人減磅,她還不時接受傳媒訪問、開壇講學和策劃講座;現於報章寫框框,同時在大氣電波發表瘦身偉論,大談纖體奧秘。她的Facebook會定期分享減肥資訊,至今粉絲人數達五萬多人。

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