．營養師把「肥」菜式和高卡潮流餐點變身成又好味又能減磅的滋味菜，減肥不再是清蒸和白烚。如魚香茄子、脆炸雞球、青咖喱豬柳、泡菜豆腐鍋、韓式煎魷魚餅、等。

．包羅45道小食、主菜、飯類和湯品，款式多樣，迎合不同減肥的人口味要求。

．豐富的步驟圖，讓讀者按圖索驥，每日都端出一道又一道零失敗瘦身菜。

作者簡介

黃凱詩，堪稱本港最著名的營養師作家，她不但縱橫營養界十多年，還出版「有營作品」十多本。現於《am730》和「DayDayCook」網站寫框框。她的網誌《營養師手記》開立 7 年，瀏覽人次達 150,000。

李龍家麒，營養師，致力把營養學融入食物當中，在《am730》有「廚神」專欄介紹減磅菜式。

陳慧賢，營養師，每天為戰友減磅增磅外，還在多間學府擔任營養學課程導師。

系列：營養師自家食譜