人的內心，隨時有矛盾亂流，理性和情緒始終在心中鬥爭者、內戰著。這種「自訟」的狀況，是隨生命並存，永無停止，如果能修養到「心兵」不動，自心的天下就太平了。本書選編自南懷瑾先生著述中的精華，以系列化的主題及清新的版面呈現，讓讀者能在輕鬆家常的語氣中，認識中國文化、人生哲理不受時空影響的奧祕，並找到為人處世、安頓身心的生命智慧。

南懷瑾老師簡介
南懷瑾，一九一八年出生，浙江溫州人，中國國學學者，有禪學大師、國學大師之稱譽。自小接受中國私塾傳統教育，讀遍諸子百家各種經典，精研儒、釋、道，也通曉醫學、卜算、天文、拳術、劍道、詩詞等。南懷瑾生平致力弘揚中國傳統文化，曾於歐、美、日等各國講學，其著作多以演講整理為主，著述極為豐富，有《論語別裁》、《孟子旁通》、 《原本大學微言》、《老子他說》等三十多種著作，且被譯成英、法、荷蘭、西班牙、葡萄牙、義大利、南韓、羅馬尼亞等多種語言，他的講學及著述影響了無數中外人士對中國國學的認識。