重點推介
．徒手養生：教大家用一雙手，便能養生大成功。
．無害美顏：以最天然又常用的物料來護膚，迎合港人要快見效、又便宜之要求。

內容簡介
養生，由起床開始：
．起床第一式：雙手手掌對搓一分，通六經通五臟。
．下床第一招：直體彎腰三十秒，打造至fit身形。
．睡前保健式：薑粉艾粉配熱水，浸出安穩睡眠。

天然美顏，由選對材料開始：
．無害去死皮妙法：白砂糖配椿花油，毛孔立即舒爽！
．不再面黃美白方：石榴籽粉面膜的神奇效用，空姐都讚！
．讓肌理變回滑溜：紅酒敷面法，20分鐘擊退自由基的功臣。

  ．作者簡介：
李韡玲，個個都稱呼她為Ling姐。熱愛發掘、試驗天然、有效、省錢的護膚方法。最愛在分享會中親身傳授養肌心得。更在香港電台作美容主持，聲音遠達北美洲，也是《香港經濟日報》的專欄作家。