作者見坊間的正向心理學書都寫得較學術和理論化，令一般讀者卻步，故此，他們尋求一種簡單、易明、有效的表遠方法讓香港人接觸正向心理學的內容，明白學曉這方法，便能把隱藏在心裡角落的「正能量」、「好情緒」再度活出來。作者深信，從根本上改變自己個「心」才是活得出色、快樂的好方法。
作者簡介：
吳燕玲
英國卡廸夫大學社會科學哲學博士，香港理工大學社會工作文學碩士，香港樹仁大學社會工作學系高級講師，資深註冊社工，身心語言程式學執行師，性格透視（一級）認證培訓師，家長教育及員工培訓導師。有多年家庭及兒童青少年輔導經驗，曾主持親子管教、個人成長、哀傷輔導、婚姻培育、九型人格、正向心理學等講座及工作坊。
嚴鎮國
法律學學士，商業學文學士，基督教研究文憑、法學專業証書及持非執業大律師資格。喜歡以筆會友，與讀者分享生活點滴。
他們二人合著有《放下傷痛—助人及自助手冊》及《3Q教出好孩子》。
