內容簡介
誰說減肥這也不能吃、那又不能喝！只要認識各食物的面目，分別天使食物和魔鬼食材，你自然懂得「擇善而食」，肥膏 bye bye 嘞。

各位減磅戰友，我們不但要瘦，還要吃得飽，瘦得持久！

．減肥都可以外出進餐，教你選餐大法。
．在家自煮瘦身餐，減得健康又飽足。
．帶氧運動絕對能減掉脂肪，體重不反彈。

作者簡介
黃凱詩，營養師，亦是體適能運動教練。出道 9 年來，她成功改造不少「肥男肥女」為「型男型女」，總計幫人減去逾二萬磅。她又經常在報章寫專欄，曾於《am730》、《iMoney 智富雜誌》及《TVB 周刊》寫框框，大談纖體奧秘。

書籍類別：社會文化 通識 課外閱讀推介