內容簡介
作者是一名資深的營養師，在本書裡，她公開減肥男女在減肥前要具備的減肥心態，先為自己心理打底。跟著她為大家揭示幾十種減肥人要避免進食的食物，以及推薦十多款減肥的「好食物」。要成功減肥，萬勿錯過本書的推介。

作者簡介
黃凱詩，營養師，亦是體適能運動教練。出道 9 年來，她成功改造不少「肥男肥女」為「型男型女」，總計幫人減去逾二萬磅。她又經常在報章寫專欄，曾於《am730》、《iMoney 智富雜誌》及《TVB 周刊》寫框框，大談纖體奧秘。