Ling 姐教大家浸頭醋和活用天然鹽，已教得街知巷聞，有見及此，她把當中的方法、竅門、常遇問題收集在本書內，給大家一次過「照辦煮碗」。Ling 姐話：總之一書在手，天然護膚法在你手。

．蒜頭浸醋，宜飽肚飲
．浸蒜頭醋時，醋水出現藍綠色，正常現象呢！
．朝南或北睡覺，有利健康
．只花十分鐘，失眠無形又無蹤
．牛奶蜂蜜，可緩經痛，試下吧

作者簡介

李韡玲
美容專家李韡玲，朋友、讀者們口中的阿 Ling，一個開心、知足的尋常女人，一天到晚鍥而不捨地發掘，試驗——天然、有效、省錢的護膚方法，然後毫不保留地公諸於世，以求與天下女人一起開開心心地、皮光肉滑地活到百年歸老。

阿 Ling 除了持家帶孩子外，還是《香港經濟日報》、《Take me Home》的專欄寫作人、《亞洲周刊》特約記者、更在香港電台和新城電台發聲作美容主持，聲音更遠達北美洲，在美加電台（KMRB）開咪。